Vergangener Workshop
Nahaufnahme von pinken und weißen Blüten und grünem Laub.

See you

next time!

Deine Zeit zum Durchatmen

Workshop mit DI Eva Wildfellner

22.Mai 2026

16 - 19 Uhr

Geblergasse 82/7, 1170 Wien

Melde dich hier an
Bedeckter Tisch mit blauen Teekannen, Obst und Blumen, im Hintergrund Gardinen mit Pflanzenmuster
Ein Blumenstrauß mit einer roten Anturie an einem Blumentopf. Hintergrund mit weißen und grauen Mustertapeten und einer Lampenschirm. Vordergrund mit Bücher, Stiften und dekorativen Hasenfiguren auf einem Holztisch.

Du fühlst dich gestresst und es fällt dir schwer deine Gedanken abzuschalten? Fehlt dir innere Ruhe und Gelassenheit?

Arbeitest du jeden Tag eine (innere ) ToDo - Liste ab und vergisst im Funktionierten auf deine Bedürfnisse?

Oft haben wir schon in unserer frühen Kindheit gelernt, das wir uns anpassen und verstellen müssen, um akzeptiert zu werden, um dazuzugehören. Um nicht aufzufallen unterdrücken wir, was uns ausmacht und wir verlieren nach und nach die Verbindung zu unserem Körper.

Wie du deine körperliche Fitness oder eine Sportart trainieren kannst, ist es auch möglich deine Wahrnehmung zu schulen.

In diesem Workshop erfährst du etwas über die Ursachen von chronischem Stress. Besonderes Augenmerk legen wir auf unsere körperliche Wahrnehmung und der Aktivierung des Vagusnervs.

Bei einer gemütlichen Tasse Tee erlebst du mit einfachen wohltuenden Berührungen, warum die Schwerkraft dir hilft mehr Leichtigkeit in deinem Körper wahrzunehmen.

Als Geschenk nimmst du dir wertvolle und überall anwendbare Handgriffe mit, die dir und deinen Lieben mehr Gelassenheit im (Familien-)Alltag bescheren.

Was erwartet dich?

Biologisch angebauter Tee

Wähle deine Teemischung, die dein Nervensystem beruhigt, für emotionale Ausgeglichenheit sorgt und Körper und Geist sanft erdet.

Wichtige Facts in Kürze

Du erfährts die Basics über das übersteuerte Nervensystem, chronischen Stress, Neuroplastizität und warum dein Parasympathikus mit dem Vagusnerv so wesentlich für mehr Verbindung mit dir und deiner Umgebung ist.

Sanfte Berührung

Ich öffne dir einen Raum zum Innehalten, zum Spüren und zum Durchatmen. Es darf alles sein und ist perfekt genauso, wie es jetzt ist. Du kommst dir selbst wieder ein Stück näher - durch wohlwollende Selbst-Berührung.

Buche deinen Platz jetzt
Eine Frau mit kurzen grauen Haaren, die ein dunkelblaues Oberteil trägt, zeigt mit beiden Händen an ihre Brust, während sie in die Kamera schaut. Im Hintergrund sind bunte Bücherregale und eine grüne Pflanze sichtbar.
Person gießt Tee aus einer weißen Teekanne in eine Teetasse mit goldenen Akzenten auf einem orangefarbenen Tisch.

Ist dieser Workshop das Richtige für dich?

Du wirst von diesem Workshop entspannt und glücklich nach Hause gehen wenn, du…

  • deine Gedankenwirbelwinde aus deinem Kopf vertreiben möchtest.

  • dich nach innere Ruhe sehnst.

  • abends lange wach liegst.

  • mitten in der Nacht munter wirst und sofort die Tasks von morgen aufploppen.

  • morgens schon gestresst die Augen öffnest.

  • deine Anspannung und das Nervenpritzeln in deinem Körper allgegenwärtig sind.

  • deine Konzentrationsfähigkeit vermisst.

  • immer nur im Funktionieren bist.

  • eine Bedürfnisse nicht kennst.

  • mehr Leichtigkeit und Weichheit in deinem Alltag erleben möchtest.

  • neugierig bist, neue Handgriffe zulernen, die den Parasympathikus aktivieren.

  • Körper und Geist wieder verbinden möchtest.

  • jederzeit eigenmächtig Wohlgefühl in deinem Körper erzeugen möchtest.

  • Ressourcen finden willst, die dir den Alltag erleichtern.

Menschen sitzen in einem Raum, eine Person im Vordergrund mit kurzen braunen Haaren, eine weitere Person links mit längeren blonden Haaren, alle an Tischen, im Hintergrund grüne Wände und Fenster.

„Loslassen und Zulassen! - vermittelt durch Eva, sympathisch und feinfühlig.“

Alles zum Workshop

Preis:

Frühbucher bis 30.4.26: 80 €, ab 1.5. 90 €

Du bekommst bei mir Snacks und Tee, sowie kalte Getränke. Die Inhaltsstoffe der Snacks und Tees wirken beruhigend und entspannend auf dein Nervensystem.

Die Teilnehmer:innenzahl ist auf 6 begrenzt.

Sei Dabei - Melde dich an!

Zeitpunkt

Freitag, 22.Mai 2026

16 - 19 Uhr

Veranstaltungsort

Trager Hernals

Geblergasse 82 Top 7, 1. Stock mit Lift

1170 Wien

DI Eva Wildfellner

Workshopleiterin - Wer bin ich?

Eine stilisierte dunkelgrüne Welle in Form eines W auf weißem Hintergrund.
Bunte Blumen, hauptsächlich pink, purple und rote Hortensien, im Garten oder Blumenbeet
Nahaufnahme einer Frau mit dunklen, lockigen Haaren, Brille und Ohrringen vor dunkelblauem Hintergrund.

Ich begleite Menschen auf dem Weg zurück in ihren Körper – hin zu mehr innerer Ruhe, Präsenz im Hier und Jetzt und einem bewussten Durchatmen.

Als neurodivergente Mama kenne ich Gedankenwirbelwinde, innere Unruhe und körperliche Anspannung nur zu gut. Sehr schnell bin ich sowohl an meine körperlichen als auch an meine emotionalen Grenzen gestoßen, bis ich aufgehört habe, nur im Kopf kognitiv nach Lösungen zu suchen – und stattdessen gelernt habe, meinen Körper wieder zu spüren und ihm zu vertrauen.

Vergangene Workshops:

Weiße Blumen mit grünen Flecken auf den Blüten, im Hintergrund ein Praxisraum mit Wandbildern und einer Massageliege mit pinkem Leintuch.

„Du hast alles so liebevoll gestaltet, vom Raum über den Flyer und Gutschein! [...] Ich bin tiefenentspannt nach Hause gegangen!“

Flyer für einen Workshop mit Text und Blumen im Hintergrund.
Porträt einer lächelnden Frau mit grau-braunem Haar, lila Brillengläsern und pinkem Oberteil, links im Bild, daneben ein Textblock mit Informationen und Überschriften in Deutsch.